Körper & Bewusstseinsarbeit
Breathe Into Your Soul - Conscious Breathwork
Tauche ein in die unendlichen Weiten deines Inneren
Tauche ein in die unendlichen Weiten deines Inneren. Beim Conscious Breathwork begibst du dich auf eine Reise – zu deinem wahren Selbst, zu deiner inneren Kraft, zu deiner Wahrheit. Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnest du Räume in dir, die du vielleicht lange vergessen hast. Du darfst dich ausdehnen, fühlen, loslassen und neu entdecken. Alles, was sich zeigt, darf sein: Freude, Heilung, Emotion, Klarheit oder tiefe Stille.
Jeden 1. Mittwoch im Monat - Atmen für Balance im Nervensystem
Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich abgeschnitten?
Schnell getriggert, ständig im Kopf oder einfach müde vom Dauer-Anspannungszustand?
Diese Stunde ist ein Raum zum Landen, Spüren und Regulieren – achtsam und ohne Druck.
Was dich erwartet:
Sanfter Einstieg ins bewusste Atmen
Somatische Übungen zur Regulation deines Nervensystems
Geführte Atem- und Körperreise
Journaling oder freies Schreiben
Impulse zur emotionalen Selbstbegleitung
Zeit zum Ankommen & Nachklingen
Für alle, die wieder mehr sich selbst fühlen wollen – nicht perfekt, sondern präsent.
Keine Vorerfahrung nötig – du darfst einfach da sein.
📍 Ort: Glücklichhochdrei Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
🎟️ Beitrag: 16 € / oder 14 € mit 10er Karte
🕰️ Dauer: ca. 60 Minuten
Jeden 3. Mittwoch im Monat – Conscious Breathwork Session
Eine Einladung, dich über den Atem wirklich zu erleben – jenseits des Alltags, jenseits des Denkens.
In dieser tiefen Breathwork-Session atmest du für ca. 60 Minuten bewusst und verbunden – getragen von Musik, Körperimpulsen, Energiearbeit und sicherem Raum.
Hier darf sich zeigen, was in dir bewegt werden will. Emotionen. Klarheit. Loslassen. Erinnerung. Frieden. Du brauchst nichts zu leisten – nur bereit sein, zu atmen.
Was dich erwartet:
Raum zum Ankommen und Einstimmen
ca. 60 Minuten bewusste Atemreise (Conscious Connected Breathing)
Körper- & Energiearbeit während des Atmens
Nachspüren, Integrieren, optionales Sharing
Für Menschen, die bereit sind, tiefer zu fühlen. Du brauchst keine Erfahrung – nur Neugier und Offenheit.
📍 Ort: Glücklichhochdrei Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
🎟️ Beitrag: 28 €
🕰️ Dauer: ca. 90 Minuten inkl. Nachklang
Weitere Angebote:
1:1 Sessions – Deine ganz persönliche Atemreise
Gruppen-Sessions – Geteilte Energie, gemeinsames Wachsen
Special Events: Breathwork & Sound – eine Reise mit Klang, Energie und Atem
Conscious Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken.
Bei bestimmten Vorerkrankungen ist ein kurzes Vorgespräch notwendig – bitte teile mir mit, wenn eine der folgenden Indikationen auf dich zutrifft:
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Herz- oder Lungenerkrankungen
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akuter Bluthochdruck
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Epilepsie
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schwere psychische Diagnosen (z. B. akute Traumata, Psychosen, bipolare Störung)
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Schwangerschaft
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regelmäßige Medikamenteneinnahme
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kürzliche Operationen oder akute Infekte
Für die Teilnahme an einer vollen Breathwork-Session ist es wichtig, dass du mir solche Hinweise vorab mitteilst.
Danke für deine Achtsamkeit!
oder schreib mir ganz einfach und persönlich auf WhatsApp
015254241817
