Körper & Bewusstseinsarbeit
"Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens"
-B.K.S Iyengar
Willkommen zu meinem Yoga Unterricht!
Hier darfst du ganz du selbst sein.
In meinen Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du dich selbst spüren und wahrnehmen kannst, mit allem, was gerade ist. Mal werden die Übungen herausfordernd sein, mal ganz ruhig. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Verbindung.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Was bewirkt Yoga:
Yoga fördert ein tieferes Körperbewusstsein, indem es deine Muskulatur stärkt, Verspannungen löst und gleichzeitig deine Flexibilität verbessert. Während der Asana-Praxis wird dein Geist gestärkt und zur Ruhe gebracht, was eine harmonische Balance zwischen Fokus und Gelassenheit schafft. Yoga ermöglicht es dir, einfach zu sein, fernab von Leistungsdruck – ganz im Moment, die Bewegungen spüren und fließen.
In den Dehnungen lernst du loszulassen, und bei fordernden Übungen übst du dich im Annehmen deiner eigenen Grenzen. Manchmal öffnet sich dabei der Raum, über diese Grenzen hinauszuwachsen – was ein tiefes Gefühl der Freude und Freiheit schenken kann.
Gruppenstunden:
Mittwochs:
18:30 Uhr im Glücklichhoch3
Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
Samstags:
09:45 Uhr im Max-Kramp- Haus
Duvenstedter Markt 8, 22397 Hamburg
Einzelstunde: 16 Euro
10er Karte : 140 Euro
Anmeldung unter: 015254241817
oder:
https://bookwhen.com/jessicaorth
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